[...] czynna a cabaser to nazwa handlowa leku. Napisałem tak bo nie wiem jaki lek będziesz mieć. W polskich apetkach dostępny jest dostinex który ma 0,5mg kabergoliny czyli wtedy dajesz całą tabletke a cabaser ma zazwyczaj 1mg także wtedy pół tabletki. A co do zastojów no to na pewno ma negatywny wpływ. Gino prolaktynowe możesz nawet dostać. [...]
[...] czynna a cabaser to nazwa handlowa leku. Napisałem tak bo nie wiem jaki lek będziesz mieć. W polskich apetkach dostępny jest dostinex który ma 0,5mg kabergoliny czyli wtedy dajesz całą tabletke a cabaser ma zazwyczaj 1mg także wtedy pół tabletki. A co do zastojów no to na pewno ma negatywny wpływ. Gino prolaktynowe możesz nawet dostać. [...]
[...] ja jej mogę teraz zaoferować/ 5-6h.dziennie na siłowni z mamą? Smutno. Staram się o tym nie myśleć, tłumaczyć sobie, ze ona tam też jest szczęśliwa i nie koniecznie muszę stale mieć ja na oku by była zadowolona (choć ja bym wtedy była : ) ). Jeszcze 2 dni i malutka wróci do domu a ja jutro walczę z barkami a we wtorek plecki (moje ulubione) :)
[...] do 10 tyg łącznie ( wiec jeszcze 14-16 dni ) i podzielę się swoimi efektami.. Szału nie ma, nie ma się czego spodziewać, gdyż żadne środki nie lecą to i ten gęstości i jakości mięsa nie zrobi człowiek.. Docelowo chciałbym dobić 75-77 kg nawet jak lekko podleje, chyba ze zdecyduje się na mini cuta i wtedy ewentualnie będę myślał co dalej..
[...] podzielę się swoimi efektami.. Szału nie ma, nie ma się czego spodziewać, gdyż żadne środki nie lecą to i ten gęstości i jakości mięsa nie zrobi człowiek.. Docelowo chciałbym dobić 75-77 kg nawet jak lekko podleje, chyba ze zdecyduje się na mini cuta i wtedy ewentualnie będę myślał co dalej.. /SFD/2020/10/12/a6cd3eb75bbe4d13bc831d5bfa72a641.jpg
[...] na brzuch po 1 ćwiczeniu,ano dlatego że brzuch dostaje w kość przy wielostawowych ćwiczeniach takich jak przysiad,martwy ciag czy wiosłowanie. Pełni tam role stabilizującą postawę, pracująć dośc mocno(tłumacząc to kolokwialnie ćwiczysz go też wtedy,choć zapewne nie zdajesz sobie z tego sprawy) Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2011-06-24 11:55:51
[...] w jakim urazie jader i moga nie produkowac wystarczajacej ilosci testosteronu. Oczywiscie wysoki poziom tkanki tlusczowej obniza potencje, zarowno dlatego iz zmniejsza sie wtedy poziom testosteornu jak i jest znaczny spadek wydolnosci ukladu krazenia, a co za tym idzie gorszy naplyw krwi do narzadow. UNDESTOR jest to undecylenia testosteronu, [...]
[...] boleć. Początkującego zaskoczyć też może zamknięta garda z wyprostowanymi i skrzyżowanymi nogami, co spowoduje dyskomfort na żebrach - jak się uda to można jeszcze objąć go wtedy rękami w tułowiu (pod nogami) i ścisnąć co na pewno odklepie (Scorpion clutch). A tak praktycznie rzecz biorąc to polecałbym ćwiczyć z norlalnymi ludźmi a nie fizolami. [...]
troche od złej strony się zabrałeś wpierw zdobądź wiedzę teoretyczną, jak będziesz miał jakieś pojęcie "co jak i z czym" wtedy sam będziesz miał już w głowię zarys jakiegoś sensownego cyklu, wtedy go wrzuć do korekty
Spoko, spoko, żartowałem oczywiście :) Co do skakanek to ważne żeby miała łożyska i metalową linkę obitą gumą. Wtedy można skakać z fajną szybkością i się nie poplącze :) U mnie wszystko ok, czekam aż nos dojdzie po siebie po ostatnich TPW MT. Scorpion wie o co cho :P
ja ci dam rade, wydrukuj sobie to co napisales, wsadz gleboko w szuflade i wyjmij za 3 lata... wtedy uswiadomisz sobie co za glupoty piszesz imo tylko glupcy nie czuja strachu przed konfrontacja ;] Zmieniony przez - peko1234 w dniu 2007-01-24 21:17:27
[...] się na sfd artykułów o diecie i potrzebnej ilości białka, jadłem mięso/jajka praktycznie do każdego posiłku a i tak masy nie nabierałem (ale to mogło być wiele rzeczy, wtedy dopiero zaczynałem treningi i popełniałem wiele błędów), tak czy siak to co się wtedy działo w kiblu - masakra Na siłce ćwiczę jakieś 5 lat, nie zauważyłem większej [...]
[...] polskich i zagranicznych kulturystów.Będzie co porównywać... Za 50 lat młodzi adepci sportów siłowych,patrząc na nie-powiedzą-wtedy to były wspaniałe czasy dla kulturystyki!...:) Też myślę,że uda się to zrobic live i oprócz tego nagram to na video-zapraszam do współpracy....:) Zmieniony przez - [...]
Barszczyna-i wez pod uwag,że miał wtedy chyba 18-19 lat....:) Arni w tym wieku był o wiele gorszy..:) ojan-bedę maił 3 kamery,dwa aparaty fotograficzne-myslę,że z 700 zdjęć lekko zrobie oraz wszystko nagram na żywo i na video-bedzie co oglądać w zimowe wieczory lub w chwilach zwatpienia...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2013-07-14 19:29:29
Niektóre kompy,te starsze mogły miec na poczatku problem z dzwiekiem,co doobrazu-czasem było dość ciemno i niestety wtedy gwałtownie spada jakość.Niektóre próbowałem rozjasnić elektronicznie,to też pogarsza jakość. Ogólnie na siłowniach jest za słabe oświetlenie-niestety jak uzywam lamp-obraz jest lepszy ale zawodnicy wychodza jakby byli na [...]
[...] (30%) 1427.82kcal = 158.63g Myślicie że to dobrze wyszło? %-) Sprawdź tutaj zapotrzebowanie kaloryczne i jeżeli chcesz masować to dodaj sobie +500-1000kcal powinno być wtedy dobrze. To czytam Twój dziennik, jesteśmy w tym samym wieku i nie okazujesz za nic pokory. Każdy pisząc tutaj robi to z jakąś myślą aby Cie pokierować a Ty krytykę lub [...]
Jak robiłem splity to robiłem też pełne treningi nóg, ale właśnie wtedy nabawiłem się swojej kontuzji - przy uginaniu nóg leżąc, które było wtedy jednym z moich ćwiczeń... Właściwie to teraz nawet nie robię typowych przysiadów ze sztangą, a z hatlami trzymanymi wzdłuż ciała, czyli to takie coś pomiędzy przysiadami, a martwym ciągiem... Ale pompuje [...]
[...] był to żaden Shotokan, Fudkokan, Tsunami) to kopniecia trenowano kopiac w powietrze z powrotem nogi do pozycji wyjsciowej. Dosyć długo tak ćwiczyłem, bo worków treningowych wtedy za bardzo nie bylo, a i jakoś szczególnie nie poszukiwałem żadnego worka, więc dużo ponad rok takiego treningu (prawie dwa lata) zanim kopnąłem pierwszy raz w worek. [...]
Najman jakby nie bylo byl zwiazany lata ze sportami walki, jest obyty i obity ( przedewszystkim)i ma pojecie o tym. To samo pisałeś przed walką z Pudzianem i wtedy również stawiałeś na Najmana. Teraz twierdzisz, że Najman przestraszył się Pudziana-najsilniejszego człowieka na świecie i dlatego przegrał, bo przestał myśleć. OK, zgoda. Burneiki [...]
[...] ? a tłuszcze to co ? wklej dietę. WIĘC reasumując - nawet nie zaczynaj ćwiczyć tym badziewnym planem. Najlepszy trening przy 2 miesięcznym stażu (zaraz po ACT) to FBW - w spisie tematów poczytaj (bo z tego co tu wypisujesz tam chyba nie zaglądałeś). Poczytaj, ułóż plan (bądź skorzystaj z czyjegoś) ewentualnie wklej go tutaj i wtedy się oceni.
Po prędkości na Debiuty
